Mumsig banan- och kakaosmoothie

Just nu försöker jag verkligen göra så lite som möjligt. Jag tror att det är nyttigt både för mig själv och barnen att ha långsamma dagar utan planerade aktiviteter. I stället gör jag extra goda mellanmål, eller något läskande att dricka till maten. Den här smoothies tillhör den första kategorin.

Mumsig banan. och kakaosmoothie
1 stort glas

1 banan (frusen ger mer glassliknande konsistens)
1-2 tsk kakaopulver
0,5-1 msk jordnötssmör
1 dl mjölk
0,5 dl vaniljyoghurt
ev 1 krm extra vaniljpulver
Isbitar

Mixa ihop allt, utom is, i en matberedare eller blender. Häll upp i isfyllda glas. Eller skippa isen helt, om du använder dig av frysta bananskivor.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *